SINTONITZA AMB L'ESPORT
Programa d'esport que pretén informar dels esdeveniments esportius de la nostra universitat. Es tracta d'un espai per a informar de les activitats, competicions i cursos que oferta el Servei d'Esports, així com de l'agenda esportiva amb notícies breus del dia a dia. A més, el programa compta amb una secció d'entrevistes a gent vinculada amb el món esportiu universitari i sobre temes d'actualitat.
Horari d'emissió: Dimecres 13:30 / 20:30
[Podcast del programa]
EMISSIONS REALITZADES
Emissió: 17-12-2025
Emissió: 10-12-2025
Emissió: 03-12-2025
Hui parlem de l'esport des de la perspectiva dels drets humans. L'esport es un dret humà reconegut internacionalment per la ONU o la UNESCO. https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000235409_spa
Emissió: 26-11-2025
El nostre programa de hui parla del sedentarisme universitari. El programa es basa en estudis de la OMS, de la Universitat autònoma de Madrid i en la revista Public Health Nutricion 2024.
Emissió: 19-11-2025
Hui trobem un nou programa que ens parla de salut i activitat física, parlem de l'equilibri perfecte entre cos i ment a l'hora de practicar activitat física i sincronitzar-lo. Frontiers in Psychology" https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2025.1652882/full
Emissió: 12-11-2025
Programa basat en els efectes del confinament en l'activitat fisica. Com ens va canviar la COVID-19 a efectes d'activitat física. Revista Retos 2024. https://revistaretos.org/index.php/retos/article/view/104572
Emissió: 05-11-2025
Episodi dedicat a parlar de barreres invisibles per al moviment. Ens referim a per què ens costa ficar-nos a fer esport en la nostra etapa universitària. Revista Retos 2025. https://revistaretos.org/index.php/retos/issue/view/4653
Emissió: 29-10-2025
Article dedicat els efectes de l'activitat física en estudiants universitaris amb trastorns de salut mental. Com moures ens ajuda a sentir-mos millor. Article publicat a Dialnet a l'any 2024. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=9702624
Emissió: 22-10-2025
Programa dedicat al descans i l'entrenament, article del Blog de la Universitat Europea. L'article ens aconsella sobre la importancia del descans en el nostre rendiment esportiu.
Emissió: 08-10-2025
Article de Javier Colomer, publicat en la revista HSN Blog "A què ritme he de rodar en Running?". Este article ens parla de la importància de conèixer el teu ritme per a optimitzar el teu rendiment.
Emissió: 01-10-2025
Inici de la temporada amb l'article de la revista d'investigació Àreahumana.es "Com adquirir hàbits saludables o desitjables, per a aconseguir els nostres propòsits. Ho aconseguiré esta vegada?". L'article ens parla de com preparar-se i planificar un canvi d'hàbits.
Emissió: 25-06-2025
En l'últim programa de la temporada parlarem d'un article de la BBC News Digital: "Quan és millor aplicar fred o calor per a tractar els dolors musculars".
Emissió: 18-06-2025
EL programa parla sobre la història èpica d'alpinisme que complís 40 any: "Tallar o no la corda, la decisió més tràgica fa 40 anys". Reportatge en la seua edició digital del periòdic As.
Emissió: 11-06-2025
Article d'opinió d'Òscar Gogorza, "Los ochomiles, de la búsqueda de la aventura a consumo para turistas", publicat al País digital, a on ens dona una visió de l'evolució en les últimes dècades de l'alpinisme al voltant de l'Everest en particular i de l'alpinisme en general. https://elpais.com/deportes/2025-04-26/los-ochomiles-de-la-busqueda-de-la-aventura-a-consumo-para-turistas.html
Emissió: 04-06-2025
El programa de hui parla de la capacitat de l'ésser humà de portar el seu cos al límit. Article " "El gateig": 100 m d'agonia que van passar a la història del triatló" en la revista Salud+Esport. https://www.saludmasdeporte.com/gateo-triatlon-ironman/
Emissió: 28-05-2025
Article de Miguel Angel Oviedo Caro, titulat "Som conscients del paper de l'activitat física/exercici físic en la salut mental?" mostra el paper de l'activitat física i l'exercici físic com un pilar fonamental tant en la prevenció com en el tractament integral del pacient amb problemes de salut mental. https://institucional.us.es/activamente/actividad-fisica-ejercicio-fisico-salud-mental/
Emissió: 21-05-2025
Article de Jen McCaffery publicat en National Geographic, "No tens temps per a fer exercici diàriament? Les rutines de cap de setmana tenen un efecte similar per a la salut", on una nova investigació suggerix que els "guerrers de cap de setmana" que acumulen almenys 150 minuts d'exercici en un o dos dies gaudixen de beneficis per a la salut similars als d'aquells que distribuïxen els entrenaments al llarg de la setmana. https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2024/10/beneficios-salud-ejercicio-rutinas-fin-de-semana
Emissió: 14-05-2025
En el programa de hui parlem de l'article de Pedro Torrijos "Cliff Young, el guanyador més inesperat d'una ultra-marató de 875 quilòmetres" de Jot Down Sport, on ens conta la increïble història d'este home de 71 anys d'edat. https://sport.jotdown.es/2025/04/21/cliff-young/
Emissió: 07-05-2025
Article del 7 de gener de 2025 del National Geographic "Així afecta l'exercici físic a l'estat de la teua memòria" de Hector Rodríguez, editor i periodista especialitzat en ciència i naturalesa. L'article ens parla d'un equip científic que explora els beneficis de l'esport en la memòria i l'aprenentatge motor, destacant les seues virtuts per a la salut, l'educació i fins i tot el tractament de malalties com l'Alzheimer. https://www.nationalgeographic.com.es/ciencia/deporte-y-memoria-estan-asociados_15932
Emissió: 30-04-2025
Article "Aprenem millor si ens movem? La relació entre l’exercici físic i l’aprenentatge" de Llorenç Andreu, professor catedràtic i investigador del eHealth Center, UOC- Universitat Oberta de Catalunya. La recerca ha demostrat que l’activitat física genera processos neurofisiològics que afavoreixen l’aprenentatge.
Emissió: 16-04-2025
Al programa d'aquesta setmana parlem del article publicat a The conversation i que parla del sól pelvià https://theconversation.com/el-suelo-pelvico-el-gran-desconocido-en-el-entrenamiento-deportivo-246809
Emissió: 09-04-2025
Article dedicat a l'alpinisme amb el títol de "Junko Tabei, la primera dona a pujar l'Everest" https://historia.nationalgeographic.com.es/a/junko-tabei-primera-mujer-coronar-everest_17209
Emissió: 02-04-2025
Al programa d'aquesta setmana parlem del article "Què li passa al teu cos mentre corres un ultra trail" https://carreraspormontana.com/salud/que-le-ocurre-a-tu-cuerpo-mientras-corres-un-ultra-trail/
Emissió: 12-03-2025
Programa en el que recollim articles dedicats a coneixer com crema grasa el nostre cos https://theconversation.com/como-quema-la-grasa-nuestro-cuerpo-99354
Emissió: 05-03-2025
Article de la revista carreraspormontana.com amb el titol "Com recuperar-te i entrenar entre curses per muntanya per rendir al maxim" https://carreraspormontana.com/salud/entrenamiento/como-recuperarte-y-entrenar-entre-carreras-por-montana-para-rendir-al-maximo/
Emissió: 26-02-2025
Article del National Geographic amb el titol "Aixecar pes pot ajudar-te a reduir l'osteoporosi: heus aqui com començar" https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2024/01/osteoporosis-efectos-levantar-peso
Emissió: 19-02-2025
Article dedicat al rugbi amb el titol "Sis nacions" separats per l'oval i units per la demencia" https://as.com/masdeporte/polideportivo/seis-naciones-separados-por-el-oval-unidos-por-la-demencia-n/
Emissió: 12-02-2025
Article sobre espeleologia publicat al National Geographic amb el títol de "Així és com 200 voluntaris van aconseguir un dels rescats de cova més difícils de la història" https://www.nationalgeographic.es/medio-ambiente/2023/09/rescate-cueva-morca-200-voluntarios-mas-dificiles-historia-espeleologia-turquia
Emissió: 05-02-2025
Article del National Geographic "Això és el que aixecar pes fa al teu cos i ment" https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2024/03/levantar-peso-efectos-cuerpo-mente
Emissió: 29-01-2025
Programa sobre l'article "Com va poder Diana Nyad creuar nedant de Cuba a Florida als 64 anys" publicat al National Geographic https://www.nationalgeographic.es/historia/2023/06/diana-nyad-historia-explicacion-cruce-nadando-cuba-florida-64-anos
Emissió: 22-01-2025
Segona part del programa en el que analitzem l'article amb el títol " Pilates, el mètode que va néixer en un camp de presoners de la Primera Guerra Mundial" publicat a la revista digital de National Geographic. https://www.nationalgeographic.es/historia/2021/12/pilates-el-metodo-que-nacio-en-un-campo-de-concentracion-de-la-primera-guerra-mundial
Emissió: 15-01-2025
Programa en el que analitzem l'article amb el títol " Pilates, el mètode que va néixer en un camp de presoners de la Primera Guerra Mundial" publicat a la revista digital de National Geographic. https://www.nationalgeographic.es/historia/2021/12/pilates-el-metodo-que-nacio-en-un-campo-de-concentracion-de-la-primera-guerra-mundial
Emissió: 08-01-2025
Programa en el que analitzem l'article dedicat a l'organització d'esdeveniments esportius. Com organitzar un esdeveniment esportiu? https://www.inesem.es/revistadigital/biosanitario/como-organizar-un-evento-deportivo/
